1、巧妙应用眼药水如果是长期对电脑工作，要预防眼睛干燥，可以利用一些眼药水，不要频繁的去滴眼药水。
2、眼保健操每天坚持做眼保健操，非常的，有必要可以放松眼睛，还能够预防近视。
3、多休息不要长时间的玩手机或者是玩电脑，这个眼睛会有伤害，在工作一小时左右就需要让眼睛暂时休息5分钟。
4、枸杞茶枸杞茶本身就是能够起到明目养肝的效果，还能够调节眼部神经。
5、有意识的锻炼眼球每天可以花2~3分钟的时间锻炼眼球，尤其是要锻炼眼部周围的肌肉，让眼珠子按照一定频率不断的旋转。
6、饮食调节在生活中应该要多吃点芒果，胡萝卜等食物，可以为人体补充维生素，还能够增强免疫力。
7、毛巾热敷如果经常熬夜加班，在睡觉之前可以用毛巾敷在眼睛上或者是用眼罩，这样能够舒缓疲劳，还能够改善黑眼圈。
