1、水分和油脂是防止脸部皮肤长皱纹的最好调剂，所以我们平时在给脸部做清洁时，不要过度，要保持脸部水油平衡，防止脸部皮肤干燥，能有效预防长皱纹。
2、平时尽量不要熬夜或是少熬夜，熬夜是脸部长皱纹的天敌。
3、平时在饮食上，不妨多吃一些鱼，特别是深海鱼，鱼里含有某种脂肪酸能够滋养肌肤，减少脸部皱纹的产生。
4、每天坚持吃一粒维生素C，能有效改善皮肤的状况。
5、可以采用食疗除皱，如将吃剩的鸡骨头和鸡皮放在一起煲汤，常喝此汤能消除皱纹。
6、平时可以适量饮用一些茶叶茶，茶里面含有一些特殊的成分，是天然的美容护肤产弗辞肛胰品，适量饮用，也能起到除皱纹的效果。
