怎么样让头发快速长长

1、首先要让头发快速长起来，营养要跟上来。

2、多吃含有优质蛋白的食物，肉或者鱼类。

3、吃点B族螗徇吼笊维生素，这个可以在食物中摄取，因为这个可以增加毛发组织的获氧量，促进毛发增长，也能改善头皮，去除头皮屑。

4、维生素C，这个是对头发最有营养的元素，可以加强头发营养，增强头发弹性，同时在充足营养的情况下，快速增长头发。