1、父母做表率：父母是孩子最好的老师，做父母的自己要以身作则，自己要善于外出活动，善于对外沟通、交流，家长的这些所作所为一定会被孩子手指眼底，孩子看到父母这么喜欢外出，自己内心也就慢慢变得跃跃欲试。
2、减少孩子业余时间学习压力：孩子学业固然重要，但是孩子的业余时间也确实有限，家长不要过于望子成龙光在乎学习成绩而忽视孩子心理健康。减少周末给孩子布置的家庭作业、缩短孩子特长班课程，留一部分周末时间给孩子并鼓励孩子走出去，接触社会。
3、控制孩子玩电子产品：很多孩子都是电子产品迷，家里手机、电脑、pad一应俱全，而现在电子产品软件开发速度也十分惊人，孩子在家足不出户就能看新闻、电视、与同学聊天、玩游戏，这些电子产品已经完全吸引孩子眼球，孩子在无心出门去接触外界。
4、开发孩子运动潜能：生命在于运动，家长要多引导孩子喜欢运动项目，开发孩子的运动潜能，比如让孩子打打篮球、兵乓球、羽毛球等，孩子喜欢运动后，自己在家都坐不住，这些运动项目都不是一个人完成的，孩子自然会跟其他朋友多接触，一起运动。
5、允许孩子有自己的爱好：有的孩子喜欢游骗鲕全棒泳，有的喜欢电子琴等，家长可以有空带着孩子外出学习锻炼，对孩子的发展也是很好的，但是要注意不能占用孩子太多的休息时间的。对于孩子的小爱好，父母应该引起重视，鼓励孩子多方面的发展，像喜欢下棋的孩子，可以让他们多去社区找高手切磋，正好借机会出去转转。
6、多带孩子旅游：有些家长自己总是在外忙忙碌碌，给孩子的时间太少，跟孩子交流的自然也少，这样孩子变得越来越孤陋寡闻，越来越不敢跟外人打交道，也不愿出门去接触新事物。所以家长周末或者假期要多带孩子外出旅游，让孩子长见识，还能接触新鲜事物，旅游过程还能与家长多沟通。
