1、不能吃冷的有些人觉得吃冷的比士嫣轶嗄较爽，但是，在大姨妈期间吃冷的，那就是在自作自受了。尤其是在夏天的时候，天气炎热，浑身开始冒汗，有些人就开始慊劐接渴吃冷饮等等。吃这个的后果，就是痛经。肚子疼暂且不说，对于那些还没有生孩子的姑娘来说，冷的东西会严重影响子宫的。所以，姑娘们，在大姨妈期间，管住自己的嘴，别指望别人去关心你，毕竟是自己的身体。
2、不能吃辣的对于天生不能吃辣椒的妹子，这一点很容易做到的。但是对于嗜辣如命的女生来说，这一点真的有点难做到的。总之还是一句话，管住自己的嘴，辣椒对女人的身体影响很大的，在大姨妈期间，会阻碍排毒。在大姨妈期间，可以吃一些清淡的，还要补充营养，比如，阿胶枣、红糖水、猪肝等等。
3、不能剧烈运动在大姨妈期间，还是选择老老实实的呆着吧，不要去跑步，打球等剧烈运动。如果想运动的话，可以选择散散步这样的方式。
4、不能捶背、捶腰每次来大姨妈的时候，腰部都会感觉到酸痛。这是一种正常现象的。切记，不要去捶腰、捶背。因为受到捶打之后，可能会导致月经过多的现象。
5、不要穿紧身衣服在大姨妈期间，如果穿过于紧身的衣服，会影响血液循环，不利于排毒。所以，可以选择一些宽松的衣服。
6、保持愉快的心情女人在来大姨妈期间，由于身体的不适和其它原因，会觉得心情烦躁。在这个时候，就应该告诉自己，保持一种愉快的心情，可以看看一些喜剧电影，到公园走走，看看花花草草。注意休息，不要熬夜。
7、作为女人，既然无法避免大姨妈，那就愉快的接受它吧，把它当做朋友，一个月才会见面，友好的和它相处吧。
