1、黄豆羊肉汤，黄豆羊肉汤是具有养血调经以及温经散寒的效果有效的，缓解痛经的症状。
2、女性朋友尺攵跋赈们可以喝黑豆红枣汤，将黑豆红枣，还有生姜一起用水煎煮，煮了之后即可喝汤吃豆，黑豆红枣汤是最有补血调经的效果有效的，缓解月经后错以及头昏等症状。
3、瘦肉马齿苋汤，将马齿苋洗干净，然后再与瘦肉一起煮成汤，马齿苋瘦肉汤是具有清热凉血调经的效果，有效的缓解月经量过多等症状。
4、青皮山楂粥，山楂青皮直接放在砂锅内，加入水煎煮，大约一个小时浓缩取汁，然后加入米中小火煮成粥，青皮山楂粥是具有调经止痛的效果，有效的缓解痛经等症状。
5、喝鱼汤，把鱼处理干净，加入调料腌制，放在炖盅内加入适量的水，然后隔水炖2到3个小时，最后加入调味品。即可食用金针菇鱼汤是能够有效的缓解月经后错等症状。
6、凉拌马兰头，将马兰头洗干净，需要放在沸水中淖一下，然后切成碎末，加入食盐以及味精，最后放入麻油搅拌均匀即可食用。
7、茯苓乌鸡汤，茯苓乌鸡汤是具有补益气血调经的效果，将乌鸡洗干净，然后再鸡腹中加入茯苓，还有红枣，用线缝合，放在砂锅内煮烂即可食用。
