1、我们在进行练习这样的格斗防身术之前，其实首先是需要掌握这一些的运动之中所需要注意的一些的基本动作的技巧，这一点才是关键，要不然根本入不了门。
2、首先第一步就是进行一些的基础的拳法的训练，我们在训练的时候其实只需要掌握一些基本的拳击的动作即可。
3、在进行拳击的训练的时候，其实是需要掌握的就是拳击的力量的训练，要是没有基本的力量保障，其实拳击是很难有什么效果的。
4、在练习好自己的拳击训练之后，我们所需要掌握的就是腿部的力量以及腿法的训练，这个是很重要的。
5、在进行训练腿法的时候，我们所需要注意的一些的技巧就是掌握腿部的柔韧以及灵活性，这个是比较重要的一些的技巧。
6、在完成这样的一些的基本的训练的时候，我们是可以选择去试着进行一些的格斗技巧的学习，但是还是要多去锻炼身体的反应力。
7、我们在准备学习防身技术的时候，其实就是需要做到这一些的简单的基本功的稳定，要不然在锻炼的时候是非常的有难度的，也很难实用。
