1、木瓜鲩鱼汤：材料：番木瓜、鲩鱼做法：将新鲜的鲩鱼宰杀干净，木瓜去皮之后切块备用，然后将准备好的两种食材一起放入锅中进行炖煮，鱼汤变得奶白色就可以起锅了功效：不仅能够很好的滋养身体，同时还能够促进身体消化食物，对于治疗积食、胃胀的情况效果很好
2、猪骨山药汤：材料：猪脊骨、山药、嫩玉米、桂皮、生姜、香叶、枸杞、精盐各适量。做法：猪脊骨洗净，用刀斩成小块，砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制，嫩玉米切成小块。砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。山药去皮，把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐，小火煮10分钟即可功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是脾胃虚弱者的最佳药方
3、虫草百合鸭肉汤：材料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克做法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉功效：健脾养胃并润肺补肾。适合脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者
4、桂圆红枣山药汤：材料：12颗红枣、300克山药、两大匙桂圆肉和适量砂糖等做法：首先把山药的皮去除，然后洗净将其切成丁，接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮，一直煮至软熟，再将桂圆肉和砂糖放入，等桂圆煮至散开之后即可功效：山药有补脾胃的功效，而红枣和桂圆能补血益气，同时也可以健脾胃
5、黄芪煲牛肚汤：材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片做法：黄芪稍浸泡，洗净，请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净，红枣去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可功效：民间认为牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等
6、鲜蔬芦荟汤：材料：芦荟3片，竹笋、小黄瓜、圆甜椒各1-2个，冬菇2-3个，生姜1-2片做法：把芦荟洗净，削去边缘的细刺，将突起那一面外皮剥除后切段，其余食材洗净后切块。冬菇浸发，切半，下锅，加清水1250毫升，武火滚沸下甜椒，最后下芦荟、黄瓜、盐便可功效：可以清热降火、调理肠胃等功效
