1、 把木耳泡发好,我用的是东北木耳中的碗耳,基本无根,把个别木耳的根处的发白的地方摘下去,再用清水冲洗三到四次,把水控干备用。
2、 将葱去皮去根洗净,斜着切成菱形段备用,春季的时候我一般用小葱,口感比较嫩。
3、 将鸡蛋打到碗里搅拌均匀,搅拌出泡泡效果为佳。
4、 开 火将锅烧热,放入适量的油,待油温热后将搅拌均的蛋液倒入锅内煎,底部蛋液凝结后用铲子翻过来煎另一面。注意用温火,鸡蛋容易火大发燋,破坏营养。鸡蛋煎好后先盛到盘子里备用。
5、 再将锅内放入少量油加热,(注要少量,因前面煎鸡蛋油比较多)将备好的葱放入锅内,再放入花椒粉及少量生抽和葱一起爆锅炒香,放入适量盐,在放木耳前提前放盐目的是,避免将盐集中放入个别木耳的窝里不均匀,造成局部木耳过咸。
6、 将葱炒香后,将木耳倒入锅内大火连续翻炒,炒到有木耳发出啪啪响声时,将火调成中火翻炒一会儿,根据个人口味,有的人喜欢脆点的,我给宝宝吃会将木耳炒软一点。一般听到木耳连续的啪啪响声便炒好了。
7、 木耳炒好后,将提前煎好的鸡蛋放入锅内,继续翻炒,将木耳和鸡蛋搅拌均匀。出锅前可放入适量鸡精拌匀调味。这里我不入鸡精,我家有宝宝后,我炒菜都不放味精和鸡精了。
8、 将炒好的木耳鸡蛋盛入盘内就可以让宝宝开饭了:)