青酱烤鸡胸肉

 时间:2024-10-12 18:27:47

1、从冰箱冷冻层取出鸡胸肉放烤盘上

青酱烤鸡胸肉

2、放进蒸烤箱中层里启动解冻模式运行45分钟

青酱烤鸡胸肉

3、解冻好的鸡胸肉两块

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4、鸡胸肉放进容器里加入适量盐,黑椒粉,孜然粉抓匀

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5、取一个碗套上保鲜袋加入一勺青酱

青酱烤鸡胸肉

6、加入一勺色拉油拌匀

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7、将鸡胸肉放入保鲜袋里跟青酱拌匀

青酱烤鸡胸肉

8、保鲜袋打好结放进冰箱冷藏一个晚上

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9、烤盘里放入切片的洋葱

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10、加入切块的土豆

青酱烤鸡胸肉

11、将鸡胸肉放在上面

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12、滴入柠檬汁

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13、烤盘放进160度提前预热的烤箱中层上下火烤制40分钟

青酱烤鸡胸肉

14、烤好的鸡胸肉从蒸烤盘里取出

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15、鸡胸肉表面擦上一层蜜糖即可

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