1、自我开导。生不生气，主要是我们自己的心里要接受，因为只有自己想清楚了，才能真正地做到不生气，所以我们一定要懂得自我开导，告诉自己生气不仅解决不了问题，而且还会影响自己的心情，更甚者影响自己的身体健康。
2、多读书，读好书。读书可以修身养性，尤其是读一些有意义的书籍，可以让我们的心情得到平复，让我们真正地做到腹有诗书气自华。所以如果你肚子里有了书籍的熏陶的话，那么你就会明白生气不值得。
3、换个角俣觊鄄幼度想问题。我们生气的时候往往容易钻牛角尖，这样气就会越来越大，如果我们生气的时候能换个角度考虑问题的话，你就会觉得自己的生气其实一点都不值得，因为生气只能让自己的双眼被疋皮磕赔蒙蔽，而看不到事情给自己带来的好处。
4、把生气的事情先放下。如果你生气的时候，你把那件让自己生竣音建恬气的事情先放下，然后尽力不去想，去做一些让自己感兴趣的事情，过一段时间后你就会发觉，埠们萁猕自己其实并没有那么生气了，而且心情平复后，对于让自己生气的事情会想得更加的透彻。
