1、放下事情，调节心情。既然我们做任何的事情都会让自己心情差，那么何不放下所有的事情去调节一下自己的心情，这样我们才能理情楚自己的思维，看看到底是那里出了问题。
2、来趟说走就走的旅行。既然身边的事情让我们感到无能为力，我们何不暂且不去想这些烦人的事情，去旅行一下，让自己放个假，散散心，多接触新鲜的东西会让自己的心情变得更好，从而更有利于自己解决问题。
3、找个朋友聊聊天。朋友多了可能会让我们感觉到心情烦躁，所以心情不好的时候我们找一个和我们关系最好而且比较了解自己的好朋友聊聊天，也许她真诚的话语会让你从这样的困境中看到曙光。
4、回家看看爸爸妈妈。当你做任何事续异收俱情都有无力感的时候，这时候最需要关心你疼爱你的人陪在你的身边，所以我们不妨回家说湫鲆胪去看看爸爸妈妈，感受一下爸爸妈妈带给我们的疼爱，这样我们的心里就会升起一股温暖，从而就有了力量，会觉得任何事情都难不倒自己。
