1、多喝水女人的皮肤不仅需要胶原蛋白，还需要充足的水份，所以要多喝水。每天的饮水量要达到1700ml才算是达标了，而饮料之类的饮品都不算是水。
2、好的睡眠再就最重要的睡眠，其实说起睡眠也是老生常谈，都知道要睡眠好，皮肤精神才会好，但就是做不到早睡，小编为了让自己更美，尽量早点睡吧。
3、多运动再就是运动，不管是有氧运动还是无氧运动，都可以，关键是要运动，还是坚持运动。运动会让整个人真正变得年轻，而不是化妆后才能显示出的年轻。
4、勤护肤保养联羧讳奁皮肤应该是女人一生的功课，有人说不能用某某护肤品，用了有依赖作用。先不说这个护肤品是否真的能不能用，就说护肤的习惯，若是没有护肤的习惯，再好的皮肤也熬不过岁月。
5、不要吃太饱美丽的女人还要保持好的身材，好身材除了运动锻炼，还要管住嘴，也就少吃。但绝对不是不让你吃，营养也很重要，只是不要吃的太饱太撑。
6、多读书“人丑多读书”这句话虽然是众人调侃的话语，细细读来却是很有道理的，当然并不是指丑人就要读书，美人就可以不读。而是说多读书会让你谈吐气质不同，而这种不同就是一种美丽！
