1、多按摩头皮。每日在睡觉之前，不妨按摩一下头皮，一则可以让疲劳的自己得到适度的缓解，让身心变得轻松一些；二则能够很好的刺激头皮的血液循环，促进毛囊生长。
2、保养好头发。保养好头发，首先要注重对头发的滋养，平日里不应该使用带有刺激性的护发产品，也不适宜对头发进行烫染，免得摧毁发质，令头发变得干枯受损，最终想让头发快速生长真的只能是痴心妄想了。
3、清理好头皮屑。每日头发都会代谢出来一定的头皮屑，如果这些头皮屑没有获得及时的清理，很有可能就会堵塞毛囊，影响到头发的生长。毛囊若是堵塞了，一则影响头发吸收营养，二则每日顶着一堆头皮也不好看。
4、注重饮食均衡。我们应该在日常的饮食中养成良好的习惯，做到膳食均衡，营养全面。比如说，我们每日在摄取一定量的蛋白质后，还应该多补充维生素，多吃一些生鲜果蔬。这样饮食健康了，头发也会长得更快的。
5、保持头发松散状态。若是每日都把头发给扎得紧紧的，这样有可能会让头皮一直处在被拉扯的状态，让头联羧讳奁皮的血液循环不畅通，严重点还可能会导致脱发。所以，平日里建议让头发处在松散的状态，等头发长长了再绑头发吧。
6、睡眠要有保障。睡眠的质量不佳，每日都会令人没有精神，身体素质也会变差，相反，若是休息好了，睡眠质量有保障的话，也能够让人的状态变好，头发获得良好的滋养，也会快快变长的。
