1、 蒲公英和蜂蜜都有不错的抗菌消炎效果，对于一些体内的炎症有缓解的作用。蒲公英含有多种抗菌成分，对人体内的金黄色葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌和痢疾杆菌等多种致病菌都有明显的抑制和消除作用，蜂蜜含有酸性物质和高浓度糖类物质，也有较强的杀菌消炎作用，能够抑制多种细菌的生长和繁殖，所以吃蒲公英加蜂蜜有很好的消炎效果。
2、 另外蒲公英加蜂蜜还可以缓解便秘、减弱水肿，水白蜜搭配蒲公英效果最佳。水白蜜含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，调节胃酸分泌，搭配维生素和矿物质等成分还可以促进身体的新陈代谢，加快体内废物和毒素的排出，有助于排便，蒲公英则又利尿的作用，能够加快体内水分的代谢速度，这样一来有缓解水肿的效果。
3、 此外蒲公英加蜂蜜还有美白润肤的作用，蒲公英能抑制色素堆积，使面部色斑淡化，蜂蜜含有多种活性酶、维生素以及抗氧化物质等成分，可以减少真皮层黑色素的沉积，清除体内多余的自由基，帮助抵抗肌肤衰老，使皮肤变得更白皙细腻。
