1、食谱一： 鸡蛋l个，牛奶1杯，蜂蜜l汤匙。 将鸡蛋打碎，充分搅匀，冲人加热的牛奶内，用小火煮沸，待温，加蜂蜜。 每日早一次（当早点），加面包或馒头。 鸡蛋、牛奶含有丰富的蛋白质；维生素、钙质、磷质，充分搅匀易吸收、消化。注意要和其他食品一同进食，才能发挥牛奶的营养价值，也可用豆浆代替牛奶，但豆浆中不能放鸡蛋，因为鸡蛋中的黏液性蛋白和豆浆中的胰蛋白酶结合后，会失去一定的营养价值。
2、食谱二： 枸杞子10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1汤匙。 将枸杞子、陈皮放在两层纱布做的袋内，与桂圆肉一起放在锅内，加适量水，用文火煮沸30分钟，盛出桂圆肉及汤，待温后加入蜂蜜服用。 每日下午一次。 此方主要是补益肝，肾，健脾胃，安心神，使气血旺盛，以营养眼内组织。以上四味皆含有丰富的维生素、蛋白质、钙质、磷质，这都是巩膜和睫壮肌需要的营养物质。
3、食谱三（治疗假性近视）： 枸遮竣受厘杞子10克，陈皮3克，红枣8个，蜂蜜2汤匙。 将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文资纯餍垅火煮沸20分钟，取头汁，再加水煮，取二汁。 每日两次。上午头汁，下午二汁，服时待温后加蜂蜜1汤匙。 红枣含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素B、维生素C及钙、磷、铁等，具有增强肌肉力量的功效。枸杞子补益肝肾，陈皮开胃，增强食欲，加上营养全面又丰富的蜂蜜，对于因睫状肌紧张而引起的假性近视及由于巩膜脆弱而引起的轴向性近视都很对症。
