一运垫子就跟着动/打滑大概率是由于运动垫重量轻，抓地力弱或没用对垫子等...
工具/原料
运动垫
运动垫重量轻
1、比如垫子平铺在地板，两边会翘起。之前说过，重量不是唯一评判垫子好坏的标准，但是垫子重量越重平铺贴地效果越好。参考橡胶材质或高密度pvc材质的运动垫。
运动垫抓地力
1、在垫子上做蹬腿动作垫子会有拉长拉伸感觉。运动垫都有做防滑设计，但从防滑纹的角度来看，不同纹理会有不同的防滑指数，比较优胜的是大圆点吸盘设计，圆点紧密规律分布全面吸住地板。参考瑜行者家庭健身垫，跑跳垫子都能保持纹丝不动。
使用不当
1、身体和地板需要的防滑摩擦力是不同的，垫子正反面不要搞混，一般有品牌logo的必定是正面（身体接触）
一垫多用
1、现在基本是人手一张瑜伽垫，瑜伽运动跳绳跳操都是它，虽说垫子能多用，瑜伽垫的轻巧柔软，会导致高强度、连续跳动冲击下垫子不抓地移位现象。术业有专攻，专业的瑜伽垫：TPE瑜伽垫；瑜伽教优嗖诡刷练/资深习练者：正位瑜伽垫（天然橡胶材质）室内/家庭运动垫：高密度pvc健身垫
