1、遇到拘奶了，如果不及时把奶水疏通，会导致发炎发烧的，如果堵在里面的奶水一直到断奶都没有清除的话，会诱发各种乳腺疾病的，所以必须引起重视。
2、刚开始拘奶的时候发现乳房的一侧有点硬块，而且很疼，这就是通则不痛，不通则痛的道理，一是说明奶水很好，而说明乳腺管堵住了，疏通的第一种方法就是用热毛巾敷，加快奶水流动。边敷的话可以用吸奶器往外边吸。把乳房里面的奶水吸完肿块消失了，过一夜就不疼了。
3、如果是吸奶器的吸力不够，还可以用梳子在肿块的地方像刮痧一样，向乳头的方向刮，刮几下就吸一次。效果会好一点
4、还可以用刮痧板的，像上一步中一样，如果可以忍受疼痛的话，刮痧板的效果比梳子好。
5、还有就是最好的在刮的时候躺下，这样肿块比较容易找到，而且刮的效果比较好。躺下的时候吸奶器吸奶的时候就不方便了，可以选择用手挤出的方法，可以让家人比如妈妈帮忙的。
6、我自己比较适用的土方就是用手掌心拍打大臂内侧知道淤血出现，奶奶说这是堵塞了。把淤血打散，血气就通了。我每次用过这个方法，第二天就好了，本来一直不相信这个方法，是在好几个催乳师都没弄好的时候用过，效果很不错的，但是很疼啊。
