1、热爱读书，善于体悟是修身养性的前提。修身养性是生命科学，至高无上，前人留下了丰富多彩的方法与经验，是后人修身养性的依据，也是他们智慧的结晶，意识的结果，具有很强的意识经验性。所以，热爱读书，也要会看书，善于体悟，将前人意识经验，通过体悟，转换为自我知识，显得尤为重要。比如，有些人说不能走路，走路会得脚膜炎，是实话、不是谎话，但不是真话，那仅仅是他的感言，每一个人要的是适合自己的方法。
2、热爱生活，学会生活是修身养性的保障。生活二字看起来简单，做起来难，尤其会生活更难上加难。比如吃饭，就是生活最重要的内容，是生命赖以生存的根本，也是修身养性的关键。试问，你吃了的东西，是你肠胃的需要、还是你后天欲望的结果?所以，修身养性不难，关键是了解自己。
3、了解自己，明心见性是修身养性的保障。了解别人难，了解自己也不容易，尤其了解身心难于上青天。比如，有些人吃饭后，总说吃多了、胀，不舒服，实质就是不了解自己的体现，也是疾病的根源，可谓修身养性的动机。否则，谁为了不舒服而多吃呢？也就是七分饱的由来吧！
4、放下自我，认识自我是修身养性的途径。一定程度上来说，都活在己见中，对前人经验的见解中，或者说生霰翌倡戈活在对老人智慧的理解中。遗憾的是，哈利波特只有一个，哈利波界吹刂咣特的观念也有一种，一千个读者却有一千个哈利波特，认知力不同、理解就不一样，所以，放下自我观念，尤其治病的观念，再次认识自我显得尤为重要，比如汗后着风遇冷，喷嚏随机而来，就是自我生活观念错了。
5、着眼全面，切入生活是修身养性的观念。心理、生理，共同构成了身心问题，任何一方病了，都与另一方有关，不可重视一方而忽视另一方。所以，在修身养性问题上老人说的好，“修身不修命，修行第一病”，意思是心理与生理都要重视。
6、淡泊名利，清淡饮食是修身养性的途径。人致病原因很多，主要就是生活习惯，心理压力，以及吃饭穿衣，所以淡泊名利是修身养性的主要内容。六点修身养性的心得体会，但愿有益大家。
