怀孕是女人一生中必经之路，每个家庭，每对夫妻都希望自己的宝宝健康，聪明，漂亮。也就是所谓的优生优育。优生对个人、家庭、社会、乃至整个人类都有着现实和深远的影响。下面我们就具体说说年轻夫妻如何做好优生优育的准备吧。
第一步
1、绝对禁止近亲结婚。国家婚姻法规定，直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。这是因为近亲结婚生育的孩子容易出现先天性遗传疾病。
第二步
1、选择最佳的生育年龄从身体方面来看，女性24到27岁是生育的最佳年龄阶段，妊娠和分娩时都比较顺利，因为这时女性生殖系统发育成熟完善，产后身体恢复很快。一些女性为了事业和工作要孩子比较晚，瞽攥涛徭但最迟不要超过35岁哦，因为年龄过大，卵子容易老化，胎儿容易受致畸因素影响。
最后一步
1、选择最佳的怀胎时机1、女性可用测排卵试纸，确定每月排卵期2、受孕前戒烟酒，大量饮酒后受孕，容易导致胎儿畸形，智力低下等不利因素。3、创造轻松愉悦的受孕环境，有的女性过于紧张，反而对受孕不利。
多学习优生知识
1、生育一个完美健康的孩子，是每个父母的希望。但健康、聪明的孩子并不是靠自然的本身就可以获得的。准备要孩子的年轻夫妻，应该认真学习优生方面的知识，对自己和孩子负责。
