1、如果时间充裕的话，首推去拉萨的方式是坐譬挝钣苈火车。坐火车进藏可以体验中国最伟大的铁路线路——青藏铁路，青藏铁路横跨连接青海和西藏，铁路途径唐古拉山口，可可西里绣诅收蟮无人区，在火车上即可欣赏青藏高原的风光，而且坐火车可以让身体慢慢的适应高原的海拔变化，给身体一个缓冲期，相比坐飞机更不易引起高原反应。
2、到了之后先安排住宿，一个人的话住酒店不划算，推荐住青旅，青旅在八廓街一带很多，费用一般在50左右一个床位，条件的话也还可以。而且青旅可以结伴拼车去羊湖，比较方便。
3、景点方面，布达拉宫自然不用说了，霎霈喊纪布达拉宫是西藏拉萨的象征，是佛教的圣地，更是无数朝圣者心中向往的目的地。去布达拉宫可以先在前面的布宫广场妁祚鲑卓玩一会，这里可以拍到布宫的全景，景观很宏伟。之后便可以登上布达拉宫去参观，门票200元，内部不允许拍照，记得提前在官网预约好门票。
4、布宫玩了以后，可以去大昭寺。大昭寺是藏传佛教信徒朝圣的终点，他的神圣成都不亚于布达拉宫。甚至人们经常说到“先有大昭寺，后有拉萨城”。在大昭寺可以跟着信徒们一起转经，沿着大昭寺顺时针的行走，可以领略到最纯粹的佛教文化。
5、参观完大昭寺，可以去旁边的八廓街逛逛。这里有各种具有藏族特色的小商店，里面售卖手工艺品，更有当地风味的美食。在八廓街上找一家甜茶店，喝一口甜茶，晒晒太阳，是在拉萨最不可错过的体验了。
6、市内的景点玩的差不多了后，就可以去稍微远一点的羊湖看看了。羊湖全名羊卓雍措，是西藏的圣湖。湖水来自周边雪山的融水，非常清澈，远远望去，那种蓝色让人心醉。去羊湖没有公共交通，一般要包车或拼车，建议在青旅联系好包车，也可以报那种羊湖一日游的团，费用大概在150上下。最后，祝你在拉萨玩的开心。
