现在汗蒸已经成为了一种风潮，备受年经人喜爱，去汗蒸馆的人越来越多。汗蒸也确实能给人体的身体健康带来帮助。但是，一切事物都有好的一面，也有不好的一面，一些人在做汗蒸的时候，不懂的科学合理的安排汗蒸的时间不仅达不到保健的作用，还有害身体健康，所以今天就来跟大家介绍一下关于做汗蒸的好处和坏处。
汗蒸的好处
1、汗蒸可以养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。
2、塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。
3、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。
4、加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。
5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。
6、加强气管，支气管，肺部功能。对脱敏，排痰有良好的作用。
7、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。
8、抑菌，促进肌体修复与再生功能。
9、改善酸性体质及亚健康状态。
汗蒸的坏处
1、汗蒸的频率不能太高，用汗蒸一周3-4次即可。汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张失喉哆碓飙去弹性，怕风怕凉，汗蒸要根据人的体质不是所有的人都适合汗蒸，温度过高容易杀死男性精子 。
