1、碳酸类饮料——首当其冲的就是这类碳酸类饮料。许多上班族总是因为赶时间，早上随手就从冰箱拿一瓶饮料就出门了。但碳酸饮料中大都含有大量柠檬酸，其在代谢过程中会加速钙的排泄，并降低血液中钙的含量，若长期饮用会导致缺钙。并且有一些碳酸饮料喝多了会有排尿作用，早上饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加身体对水分的要求，反而造成体内缺水。碳酸饮料含有二氧化碳，喝完后也会对肠胃蠕动造成影响。
2、咖啡及咖啡类饮亓歃肿肖料——咖啡含有丰富的糖类和能量，空腹喝咖啡不但伤胃而且还容易发胖。有些人用空腹喝咖啡来减肥的办法更是不可取的。如果喝完咖啡出现了反酸烧心等不适，更应逐步戒掉空腹喝咖啡，如果有胃溃疡等肠道疾病，喝咖啡则会加重这些症状，得不偿失。咖啡会刺激胃酸分泌，即便是在不空腹状态下饮用也会对胃有刺激性。
3、豆浆——对于豆榇究诂高浆中国人是再熟悉不过的早餐饮料，但是不代表豆浆可以在空腹的情况下饮用，必须搭配一些诸如油条包子等早点进食才能使肠胃舒适。生活中，有人习惯早晨空腹喝豆浆，觉得在饥限羔谠锇饿时喝一杯豆浆能迅速填饱肚子，并认为空腹喝豆浆容易吸收，这其实时错误的。豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下与胃液较充分地发生酶解，能在胃中被消化充分，蛋白质得到充分吸收使营养物质被充分吸收达到补益身体的效果。
4、蜂蜜——因为蜂蜜会刺激胃酸的分泌，所以空腹时候饮用蜂蜜水，胃酸分泌过多，就会导致胃痛的情形，时间久了还可能导致胃溃疡和十二指肠溃疡等肠胃疾病，所以蜂蜜的最佳饮用时间是在饭后的1-2小时或者是睡觉之前和牛奶一同饮用。这样可以有安眠的功效，也有调理气色的作用。
5、酸奶——人的胃液酸碱度的PH值通常在1-3之间，而空腹时的PH值在2以下，酸奶中活性乳酸菌生长的酸碱度PH值在5.4以上，如果空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸杀死，这样营养价值就会大大减弱。饭后两小时左右人的胃液被稀释PH值会上升到3—5，这时喝酸奶，对吸收营养最有利。
6、果汁——水果多属寒凉食物，空腹喝果汁尤其是冰镇的果汁会刺激胃黏膜，且不利于营养的吸收。水果中的有机酸会刺激肠胃，有些鞣酸含量较高的水果（如山楂、柑橘等）还容易形成胃结石，诱发胃溃疡等疾病。
7、酒精类饮料——这类饮料在空腹时是大忌，空腹喝酒，胃内无食物缓解，酒就会直接刺激侵蚀胃粘膜与肌层，破坏胃酸抑制胃肠各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动易引起恶心呕吐，腹痛腹胀，并且酒精成份吸收得快，对大脑、神经、肝脏等影响较大， 能导致头晕耳鸣、精神萎靡，倦怠乏力，心跳加快等不适。
