1、好多人吃完饭后就喜欢立马吃水果，我们以为他们没吃饱，其实不是这样的， 只是形成了一种习惯。有时候吃了很油腻东西之后，觉得吃水果会缓解一下。其实并不是这样，睫媛衷锊饭后立刻吃水果会加重消化不良，时间久了会导致腹胀，腹泻或者便秘的情况发生，所以水果最好在2餐之间吃对身体比较好；
2、饭后立刻吸烟，好多男士都有这个习惯。其实吃饭后立马吸烟会严重损坏肝脏、大脑。吃饭后肠胃运动会增加，这时候吸烟的话，身体各项功能洗手会变强，对身体不好；
3、饭后立刻散步，有些人吃完饭就去走路，为了消化和健康。其实是不正确的，这样很容易导致消化不良。一般吃完饭后最少过半个小时到1个小时再去散步对身体比较好；
4、饭后立马开车，有些人在外面吃饭，吃完了就开车回去。这样是不安全的，吃饱之后，精神和注意力没那么几种，而且食物消化需要大量的血液，容易造成电脑暂时缺血，这个时候开车不安全，容易发生车祸；
5、立马上床躺着或者睡觉，吃完饭后立刻睡觉会对消化产生影响，长期不运动会导致肥胖，严重的情况可能会中风，所以这一点对于想要减肥的妹子来说一定要注意了；
6、饭后松解皮带或者拉链和扣子，有时候我们吃的太多，导致肚子很胀不舒服，这个时候我们会把自己腰带拉松，让肚子舒服一些，这样对胃不好，所以最好还是不要；
