1、让宝宝脱离受到惊吓的环境小孩受到惊吓的时候，首先就是要立即离开让其受到惊吓的环境，这样有利于减轻小孩的不适感。
2、安抚小孩小孩受到惊吓的时候，家长需要给孩子一些安抚，比如：抱抱小孩，摸摸孩子的头，让他（她）感受到你在他（她）的身边，给他（她）温暖和安全，让他（她）的心有依靠，这样可以减轻孩子的恐惧感。
3、与小孩做游戏小孩受到惊到的时候，家长可以与其做一些小游戏，将他（她）的注意力转移到游戏上面来，让他（她）忽略掉那种恐惧感。
4、陪小孩睡觉小孩受到惊吓的时候，在晚间睡觉的时候，建议家长陪他（她）给他（她）一个良好的休息空间，注意保持休息环境的安全和安静，避免噪音以及一些意外的声响，不要再让孩子受到惊吓了。
5、唱首歌给小孩听小孩受到惊吓的时候，家长可以唱首小孩平常比较喜欢的歌曲给小孩听听，让他（她）从恐惧的状态下解脱出来，也是一种转移注意力的一种方式。
6、鼓励小孩说出心中的感受小孩受到惊吓的时候，给宝宝做任何事情的时候，都需要注意动作轻微，而且要鼓励小孩将心中的感受说出来，化解小孩心中的恐惧，将恐惧从其心中敢走，交流的时候要注意温柔。
7、及时就诊小孩受到惊到的时候，若经过上述的措施还是没有得到缓解的时候，可以去有资质的儿科去就诊，在医生的指导下运用一些药物来达到治疗的目的。
