食补养生超简单鱼香肉丝

 时间:2024-10-12 00:08:08

1、准备猪瘦肉200克,胡萝卜去皮,青笋去皮,木耳清水泡发。泡椒依据个人口味剁碎,装泡椒的盛器中放入1g郫县豆瓣酱。tips,这道菜是不用盐的。菜品的咸味儿主要用郫县豆瓣酱和酱油。

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2、味肉:猪肉切丝放入碗中,碗内加入少许胡椒粉,姜丝,生抽,清水(也可加入半个蛋清),料酒。

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3、将肉丝和调料顺着一个方向搅至上劲儿。让肉丝完全吸收水分和调料后加入适量水淀粉(水淀粉要干一些,不要水分太大)。

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4、加水淀粉后的肉继续搅拌至上劲,然后加入食用(食用油可以帮助肉丝锁住水分,在后续炒制过程中,防止粘锅)将味好的肉放入冰箱冷藏室内,味15-20分钟。

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5、在味肉的时间里。把木耳,青笋,胡萝卜切丝。如果喜欢吃辣。再准备一些红干椒。然后我们来调一个传统的鱼香汁。糖醋酱油按1:1:1的比例加上水淀粉即可。(用量依据个人口味)鱼香汁的正规操作就是1:1:1。但依据个人口味的不同,也可适当更改。

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6、将味好的肉从冰箱取出。锅内下入宽油,烧至3-4成热时将肉丝下至锅中滑散,滑散后即可盛出待用。,将味好的肉从冰箱取出。锅内下入宽油,烧至3-4成热时将肉丝下至锅中滑散,滑散后即可盛出待用。

食补养生超简单鱼香肉丝

7、炒好的鱼香肉丝,这道菜酸甜,咸香,层次显筘跬晁丰富。这道菜的配方中有着鱼香汁的经典配比也保持着这道菜的传统,但作为家常菜,配料、调料与配菜大家都可以自行组合,做出自己喜欢的味道。吃出自己“家常的味道”

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