洪水来袭，在室内的人们自救方法如下：
离开前措施：
1、关闭阀门：关闭燃气开关，避免燃气泄漏。
2、切断电源：关闭门窗，切断电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，避免短路造成的电火灾。
3、保护证件：结婚证、学位证、毕业证等不容易补办的需要做好保护存在冰箱里即可。如果没有冰箱，找一稍僚敉视个密封的塑料盒或者其它饭盒，或者暖壶、或者保温杯，都是很好的密封工具。可以保证在大水之后还完好如初。
4、搜集救生用品：如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，带在身边，这些不仅能保障你一家人的安全，在必要的时候还能救助更多人。
及时逃离：
1、低层转移：低楼层的人员应立即做好转移的准备。如果水没有漫进单元，可以利用这个时间，做一下人员转移的准备，以及整理一下需要携带转移的物资。
2、提前转移：老弱病人等，需提前进行转移。如果可能，就申请借住到高楼层的邻居家中。如果不便，哪怕在高楼层过道、楼梯上暂时安顿下来也好。
实时报备：
1、情况汇报：在社区的组织下，积极将现场情况上报上一级政府。包括所处环境、现场水情、电力状况、燃气线路状况、道路交通状况，最重要的是现场的准确人数，以及男女人数、佟聚吒甸老弱人数、患病和伤亡人员情况及时上报，以便于政府调动资源进行救援。
2、收听电台：如果信号中断，可以使用收音机确保自己能够获知外界的信息，也能帮助邻里乃至社区。并做好相应措施。
高层自救：
1、准备物资：随时做好安全转移的物品，如船只、木板、绳子等漂浮物方便捆绑在一起，准备好几天的自保食物和干净水，准备一些求救信号的物品，如哨子、手电筒、打火机，被子（以便焚烧发出信号）。
2、节约用电：搜集家中备用充电宝，要确保自己能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此需确保自己手机有电，节约用电！
3、冷静面对：灾情之下，周边电力、信号都有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵的问题，遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待政府救助。
