现在的环境越来越差了，汽车尾气的排放，雾霾的增多，电脑屏幕的辐射，臭氧层的破坏而导致的紫外线增多，这些一切的一切都造芤晟踔肿成了都市女性皮肤的恶化，痘痘，斑点层出不穷，面对这些问题千万不能一笑而过，否则会造成不可挽回的严重后果。今天小编就为大家介绍一下自己总结的祛痘美白方法，希望对大家有帮助。
俗话说的好：一天八杯水，喝出好皮肤。喝水真的是万能的，它不仅可以排毒，保湿，更是你一切化妆的内在基础。只有在肌肤中充满水分，才可以更好的吸收皮肤表层的营养成分。只有体内充满水分，一个人的水嫩才可以显现出来，否则，只会治表不治里，再好的保湿霜都是没有用的。而保湿是一切美白祛痘的基础，有条件的姐妹可以试试用蜂蜜水来敷脸保湿，那效果绝对棒极了。
中医上说痘痘的出现其实是身体里出现了火气，然后显示在脸上的。所以正确的吃对我们的祛痘美白也是一大助力。每当想起那麻辣的美味，口水都不禁流了出来，但一想起吃后那狼狈的样子，还是不吃为妙啊，真是吃辣一时爽，满脸长痘痘。多吃低脂肪、高蛋白、高维生素、矿物质丰富的食物，可以促进血管的强健，血液的流通。还有下面几种食物，也对我们的祛痘美白大业很有帮助：
1.牛奶是效果最好的了，一般做面膜都用它来做打底液，但是一般牛奶不易吸收，这里推荐营养舒化奶。
2.蜂蜜，蜂蜜拥有极高的营养价值，在中医上蜂蜜可以入药，甚至可以直接做面膜来用，实在是女人必备之佳品。
3.薏仁：一种天然的谷物，对祛斑美白有奇效的神奇谷物。
4.草莓：每百克果肉中含有维生素C六十毫克，丰富的果胶和有机酸有效护理你的皮肤。
5.柠檬含丰富维生素C，可以减缓皮肤的老化，软化皮肤的角质层，是皮肤看起来更加光滑鲜嫩。根据研究，柠檬能降低皮肤癌的发病率，每周只要一小勺的柠檬汁就可以让发病率降低三分之一。
