在你选择一个健身房之前，想搞清楚你的目标是什么？如果你是想成为世界一流的举重运动员的话，那街边面向大众的健身房就似乎不太适合你。根据自己的体格选择最理想的健身房。
2.理想的地理位置
健身房在理想的地理位置对于自己的健身计划进行非常重要。如果你的健身房距离你30分钟的路程，那你实际中就很有很可能会旷掉几次锻炼。健身房距离你的位置对于你健身活动的持续性具有很大的影响。最理想的位置是5-15分钟的路程，任何高于这个路程的健身房，对你的健身的正常进行都会有较大影响。
3.先试再注册
在你购买健身的月卡之前，建议你先试试健身房。你会想要看看是否设备齐全，环境怎样。总之，你应该不会想要在一个令你心情不爽的健身房健身吧？
4.检查器材
在到新的健身房我干的第一件事情就是检查设备的类型。我不是很看重设备的牌子（虽然这也是一个考虑因素），我会观察健身房是否有足够的辅助架，哑铃，平板。除此之外，我还会看健身房的空间大小，相信我，你不会想在一个拥挤的健身房里锻炼。
5.气氛
走进一个健身房，给你的感觉是充满活力还是让你想睡觉。你得确保健身房环境给你一个积极的影响，你总不会想在你不想去健身房的时候，面对的是一个死气沉沉的环境吧，这样只会更加打击你，让你负面情绪更加明显。
6.健身习惯
有些健身房侧重的某些人群，比如说经常做有氧运动的，或者是负重训练类的人群。当你走进一家健身房打算做托举时，你却发现健身房里面没有举重的辅助架，那岂不是很尴尬。你需要一个符合你健身习惯的健身房。
7.卫生条件
走进一家健身房却发现充满异味，器材上面还有明显的汗渍，你会想在这样的健身房里面锻炼吗？健身房虽然不能像医院那样卫生，但是至少要有人维持健身房的清洁，让你至少不会在健身房里面感到恶心。
8.是社交还是健身
在一所健身房里面，你很容易就能分辨出哪些人是来健身的，哪些人只是来混时间的。如果你觉得健身房里面搭讪的人太多，而且你会感到不适应，那你可以考虑换一个健身房看看。
9.额外费用
免费的广告你看见的还少吗？在注册成为某健身房的会员之前，先了解一下和会员卡绑定的是否还有其他费用，以免在健身的时候还得支付没有必要的“器材维护费”用等多余的花销。
10.空气质量
选择一家理想的健身房其空气质量的好坏也是非常重要的。确保健身房的空气是流通的，健身房有良好的换气设备，你应该不会想要在一个闷热充满恶臭的地方健身吧。
