1、让大脑聪明长寿的秘诀：多吃些毛豆。这是因为毛豆中含有大量丰富的铁元素、氨基酸元素、卵蕨尸走赃磷脂元素，维生素元素。而这些大量丰富的铁元素、氨基酸元素、卵磷脂元素，维生素元素。可以有效的帮助我们大脑增强大脑中的脑细胞的一个特别好的活力。让我们的大脑更聪明、更健康。
2、让大脑聪明长寿的秘诀：多吃些西兰花。这是因为西兰花中含有大量丰富的维生素元素、蛋白质侍厚治越元素、抗氧化剂元素、植物营养素元素。而这些含有大量丰券匮辅啻富的维生素元素、蛋白质元素、抗氧化剂元素、植物营养素元素可以有效的帮助我们大脑增强记忆力、还能够有效的延缓衰老功效。
3、让大脑聪明长寿的秘诀：多吃些鸡肉。这是因为鸡肉中含有大量丰富的蛋白质元素、脂肪元素、酪氨酸元素。而这些大量丰富的蛋白质元素、脂肪元素、酪氨酸元素。可以有效的保护大脑组织不受到伤害，还可以有效提高我们的记忆力。
4、让大脑聪明长寿的秘诀：多吃些鸡蛋。这是因为鸡蛋中含有大量丰富的蛋白质元素、维生素元素、B族维生素元素。而这些大量丰富的蛋白质元素、维生素元素、B族维生素元素可以有效帮助我们大脑反应更快一些、思维更快速一些。
5、让大脑聪明长寿的秘诀：多吃些猪肉。猪肉中虽然脂肪多，但是却能够很好保护我们的大脑。这是因为猪肉中含有大量我们大脑所需要的物质。最明显的是维生素B1，它能够让大脑增强记忆力，反应更灵敏。还能够有效的改善记忆力哦。
6、让大脑聪明长寿的秘诀：多吃些柑橘。这是因为柑橘中含有大量丰富的维生素B1元素、维生素C元素、酪氨酸元素。而这些大量丰富的维生素B1元素、维生素C元素、酪氨酸元素可以有效的帮助我们防止大脑受到伤害、能够很好的保护我们脑细胞。让我们的大脑更聪明、更健康。
