1、跑步的穿着跑步时应当穿着既运动又时尚。尤其夏天的时候跑步男士应当穿着亮颜色的短背心和深颜色的短裤，女士可以穿着经典色灰色或者白色的运动套装。
2、场地选择任何一个好的画面是需要有优美的背景去衬托的。我们可以选择小河边，有花花草草的中心休闲广场或者海边。在这样如此安静美丽的场景，人也会变得轻松开心。
3、找一个同伴陪跑一方面自己跑步很难坚持，可以约上一个同伴一同锻炼身体、聊聊天，同时还可以互相给对方拍照。
4、运动姿势抬头挺胸手臂向前后摆动，路过拍照的时候步子迈大些，脸上尽量保持微笑或者脸上用力做一些好看的表情。男士可以酷一点，女生可以轻松活泼。
5、照相专业技巧一般拍运动照都是希望拍摄特定场景下的照片，例如以小编使用的佳能A610设定为快门优先，1/500秒以上的连拍模式，连拍的时候相机要跟着物体移动。由于各种品种单反相机设置是不一样的，。尽可能提高快门尝试，光圈也要随之增大。以尼康D80为例，快门也是非常有讲究的。如果人像和背景都清晰，需要用高于1/125秒的快门拍摄，如果人像清晰背景模糊则快门速度不要超过1/50秒。这样拍摄出来的运动照就不会模糊了。
6、抓拍注意事项抓拍的是至少有一只脚悬空在空中，让跑步的人处于拍摄者的侧面，觇因霸燔千万不要正对拍摄。拍摄的时候不要将跑步者放在正中间的画面，可以放在取景器横纵三分之一的交叉点处。
