1、首先就是家长，要理解孩子，青春期的孩子，也正是学习压力大的时候，很多家长回家只会过问孩子学的好不好，考的怎么样，上课怎么样，然而青春期敏感的孩子，在多方面的竞争和压力下，父母不正确的“关心”方式，便是压倒孩子的最后一根稻草。
2、第二呢，许多的孩子是不懂的正确发发泄情绪的，而有些性格孤僻的孩子，连交流的对象也没有，那么陕择遑握父母正确的关心和引导拎枋辏话都是极为重要的。青春期又是孩子懵懵懂懂的时期，对异性产生异样的情绪等……总之，孩子容易暴走，家长一定要好好的与孩子交流，物极必反。
3、第三就是孩子自己，孩子的内心肯定都是懂的。只是难以控制自己的情绪，关于自己情绪的表达，一定要合理正确，不能伤害到别人的利益。可以选择写日记，运动，找朋友宣泄，做自己喜欢的事来宣泄情绪，切勿暴躁。
