四季豆(圆肚、较长的翊检檠尸豆角),洗净,掐去两尖,切成7、8毫米的小段;
彩椒少量,切同样大小;
肥瘦约三七开的猪肉切半厘米左右的肉末,以水淀粉码好;
榄菜两勺,冲洗一下备用;
花生米去皮,油炸成金黄色,拍成米粒大小,松子仁过油炸,备用;
葱姜蒜切末,约1:1:2,两颗干辣椒切小段,去籽;
炒锅里稍多放油,烧热,下豆角翻炒,变色后改中火,煸炒至熟透,没有生心,捞出控油;
留底油,下肉,炒至变白时,拨至锅边或捞出,依次下干辣椒、炒香葱姜蒜、下榄菜、彩椒,再同肉一起翻炒,下豆角,加少许老抽,加盐调味,倒入果仁,淋少许花椒油,翻炒出锅。
肉不能全瘦,否则显得香味不足、菜色发干
豆角的初加工叫“煸炒”,一不能过水,二不能加水,三是油要足,四是火不能大,最好是中火
您图省事儿不放葱姜都行,但不能不放蒜
加入过油的果仁能增香,不信您对比一下试试
说白了这不就是豆角炒肉吗?但加进榄菜和果仁还真就不一样了。悟饭以前只知道吃,从不知道什么叫榄菜,昨日行至市场蒙着问蒙着买,人说我们有瓶装的橄榄菜,说那你拿来看看吧,拿瓶子这么一端详,嗯,挺像……回来打开一看,样子和味道还真是那东西!这才知道,榄菜就是橄榄菜,为芥菜和橄榄合制而成,是潮汕地区传统小菜。