1、一、必备药品：感冒药、胃药、创可贴、如果怕高原反应可适当带些红景天或者葡萄糖日常用品：这个看你自己平时出门的习惯了，带好你自己的日用必需品就可以，没什么特别的，而且西藏当地的超市那些都跟内地差不多（当然价格要高些），如果有什么遗漏的也不怕买不到
2、二、需要注意些什么？1、首先说下衣服：暑假的时候西藏也不会很热，不过这边是昼夜温差大，白天出太阳的时候还是适合穿夏天的啧困鹉悒衣服，其实短袖不太需要，可以带一件，重点带春秋装，另外还是带一件长袖偏厚一点的外套，如果你去山上的话，在早晚都是很冷的，西藏昼夜温差大，要注意随身携带外套，方便添加衣物，以免感冒！2、预防高原反应：1）建议带上葡萄糖、红景天之类的，预防高原反应2）在刚下火车时通常是没有什么感觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫，要多喝水，不要抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到西藏不要洗澡！3）如果初次进藏，确实担心高原反应，可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
3、三、带多少钱？看你怎献垴淄睬么玩了，如果节约点呢，你带个4000应该比较合适，交通上你成都到拉萨的火车票来回，硬座的话要约800，硬卧的话约1400，在当哪纳紧萄地的住宿吃饭每天平均在100这样，如果住好点的标间，平均每天要预算200,5天就是1000元了提醒一下，西藏这边取钱其实还是很方便的，但建议您最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有
4、四、到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手人身安全方面不需要担心，西藏很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心的哈
