1、选择好的洗发产品：好的洗发产品性质温柔，不会对头皮产生刺激，也不会对头发产生伤害，我们购买洗发产品时，最好选择天然成分的，这样的洗发产品用在头上舒服，而且能够减少掉发的产生。
2、正确方法：洗头发的之前，要备好不凉不热的温水，然后将头发充分浸湿，将洗发水倒在手心里，慢慢揉搓出泡沫，然后再以舒缓的动作揉搓头发，按摩头皮时，使用手指肚轻轻按摩，免得将头发挂掉。
3、使用护发产品：如果头发没有营养，就会特别脆，即便是不从根部掉，也会从半截折断，我们在洗完头发后，一定要多冲洗几次，保证头发完全干净，然后再使用护肤产品，就能够让头发顺畅坚韧，又黑又亮，自然不容易掉发。
4、不染发烫发：经常染发烫发的人，他们的头发会特别的脆，而且发尖会有很多小毛刺，如果使用的染发剂不好，还会刺激头皮，头发也会掉的很厉害，我们尽量保持头发的天然属性，不轻易烫发染发，才能有好的发质。
5、吃坚果固发：除了每天补足身体所需要的营养之外，我们还要多吃一些坚果，例如：核桃，栗子，松子，榛子，腰果，杏核等，这些东西能够强肾，让头发更为坚固结实，减少掉发的可能。
6、作息规律：长期熬夜会导致气血不足，脸色蜡黄，甚至大把的脱发，尤其是在洗头发时更厉害，所以不管多忙，都要注意休息，每天睡觉的时间不超过十一点，睡眠时间不少于七小时。
