1、秋天的吃。对于秋天来讲，男性一定要吃一些贴秋剽的食物，例如羊肉，红肉，鸡肉，以及狗肉等。这些食物不仅能提供秋天的营养，而且也能积累一些热量，对冬天御寒是有很好的帮助作用的。
2、秋天的动。男人在秋天的时候，不要觉得天气变冷了，就没有必要健身了。实际上，对于秋天来讲，适合男人外出爬山，骑车运动等。但，记得，运动的时候，多用鼻子呼吸，而且在运动后，不建议你立即喝水，也不建议你立即吃东西，而是先吃水果以补充水分和营养。
3、秋天的心。男性在秋天的时候，不要因为天气的干燥而闷或者是李驳逃羁急躁。在这种情况下，你要静心，养性。也就是说，你要专心做好你自己的事，包括工作和家庭。因此，秋天的时候，最好就是专心，并保持一件事情的毅力。
4、秋天的住。秋天的时候，家里的温度可能会比外面的温度高几度，但依然会有燥热的情况，这种情况下，不建议你开空调，而是只要打开窗户，就可以了。如果有风的天气，只开一条缝就可以了。不要闭窗户而不透气。
5、秋天的穿。虽然我们讲究春捂秋冻，可是，还是有必要装备一套较厚的衣服，在天气变化气温较大的时候，来穿，以免感冒。有些男士对此不注意，所以，常会在晚秋的时候，出现感冒发烧的情况。
6、秋天的行。对于男性来讲，最好秋天的时候，可以避开开车，如果有可能，可以选择步行，或者是多在晚饭后出门散步运动，这样，不仅会对你的五脏有好处，而且也会增强你的心境，让你能拥有一个温婉而雅的心情。
