1、孩子缺锌会表现为食欲下降，不爱吃饭，补锌可以使口腔唾液中味觉素含锌量增高，恢复味蕾的敏感度，从而增进食欲。
2、对付“小不食”家长树立两种正确思想1.不控制： 3岁粝简肯惧内让孩子学会自己调节饥饱 控制型是不当喂养的一大代表。家长往往根据自己的饱饿感和喜好，决定孩子是否需要进食。即使宝宝表姨胀兽辱示已经吃饱，比如推开乳房、奶瓶或闭上眼睛，但家长认为还没有吃到书上所说的量，而强迫喂食，就容易造成喂养过量。 家长认为不这么做的话，会不会饿着孩子、影响生长发育？从中国儿童生长发育状况及其变化趋势来看，现在城市孩子不怕饥饿，就怕过饱 。 研究表明：人类从婴儿期开始就可以通过自己能量需求来调节饮食量，如果家长过分施以对进食的鼓励或限制，将极大地减弱孩子用饥饿和饱足的内部信号来调节能量摄入的能力，孩子慢慢地会依赖于外界安排、家长的言语等来进食。家长要学会不控制，让孩子自己选择吃不吃。” 小时候没有体验饥饱的孩子，失去了自我调节的能力，长大了可能就会控制不住自己的食量。
3、要薪姚蟪食引导： 不把甜食作为奖惩手段 而随便孩子怎么吃都行的放任型家长，又是另一大类。幼儿一般都会喜欢他们卉剡卧迟熟悉的食物，即在家庭环境中经常出现、父母或其他亲友常吃的食物，父母给孩子提供的食物环境毫无疑问将左右孩子的口味和今后对食物的选择方式，“很多人离家读书、打工，家乡的口味难以改变，就是和小时候习惯吃什么有关。” 因此，家长应该引导孩子均衡地选择食物，无论孩子喜不喜欢吃，在小时候都要让孩子接触各种食物，也包括家长自己不喜欢的。家长负责提供安全、美味、营养的食物，孩子负责决定进食的品种和进食量，如果所有的选择都是健康食品，就不必过于担心孩子吃得太多。 不要把食物(尤其是甜食)作为惩罚和奖励孩子的手段，“不要用糖来奖励孩子吃不喜欢吃的食物，特别是对那些有肥胖遗传倾向的儿童”。快餐不一定要完全禁止，但要控制数量和频率，同时，不要用果汁或饮料代替白开水。
4、喂养的原则：注意孩子发出的饥饱信息，避免过量喂食，吃奶时孩子推开乳房、奶瓶或闭上眼睛，就代表吃饱了；不要在孩子睡觉时喂哺，一来不利于消化，二来会造成孩子睡眠依赖，比如要吸吮着奶头才肯睡觉；不要用食物安抚孩子，这样会弱化孩子对饮食量调控的能力，可以表扬、拥抱等方法代替；不要给婴儿食物加糖；鼓励孩子进食，但不强迫进食；喂养时和孩子保持目光交流，创造一个很好的亲子交流、互动学习时间；选择在干扰少的环境下喂食，孩子注意力集中的时间短暂，在人来人往、开着电视、满地玩具场合下吃饭，容易分心。
