怎样提高智力

 时间:2024-10-12 11:10:35

1、改变儿童的饮食习惯,良好的饮食习惯有利于提升智商,可以多吃一些对脑子好、变聪明的食物。食物方面,建议多慊劐接渴吃坚果类的食物,比如核桃、松子、芝麻、花生等以及深海的鱼类。其能够给身体提供很多微量元素以及氨基酸,对于改善脑功能、增强记忆力都有很好的效果。

怎样提高智力

2、为儿童营造一个具启发性和刺激感官的环境,多出去走走,多出去运动,比如打羽毛球,打篮球,打乒乓球,既可以锻炼眼睛,也可以活跃思维。

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3、增强孩子的情绪智商,教育孩子遇到挫折不要气馁,要学会克制,学会控制自己的情绪,做情绪的主人。

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4、引导孩子制定一个目标、启发他们进行创意思考。多学习数理化知识,学会理性思考。也可以多听听音乐。音乐可以全面地活跃脑细胞,激发灵感。

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