1、观察自己的皮肤处于一个是么样的状态。如果干燥、暗沉、冒痘，没有光泽，就应该开始保养自己的皮肤了。
2、皮肤的状态和身体健康息息相关，一个体质虚寒，瘦弱或虚胖的人、又或是长期处于疲劳工作状态的人的皮肤一定是干黄，没有生机的。尤其是瘦弱的人，胶原蛋白流失的很快，需要长期食补，能够进行食补的食物有甲鱼、鸡汤、猪蹄、银耳等。对于食欲较好的健康人群来说，一个星期吃两顿，就能吸收足够的营养。但是对于体质虚弱的人来说，需要长期坚持，坚持的过程比较煎熬，但是效果很明显。
3、坚持每天使用面膜，水乳、霜等护肤品，在这里推荐比较评价的韩国可斯莱面膜，它是目前平价面膜中性价比最好的一款面膜，也是效果最好的一款。另外，一个人年轻与否，重点看其黑眼圈和法令纹是否明显。一般来说，上班族工作压力比较大，或多或少都会有黑眼圈，应该每天坚持使用眼膜，使眼部肌肤维持在一个最佳状态。
