1、补充液体法：多喝水，喝温的白开水，目的是使体内血液循环加快，将体内多余的热量带走。如果白开水不好喝，可以在水中加入果汁，或者直接饮用饮料。
2、温水擦拭法：将柔软的毛巾在温水中浸泡，将毛巾中的水分挤去大部分，然后擦拭手心，脚心，颈部，胸部，大腿根部，腋下。如果是小孩或者是婴幼儿，水中不要加酒精，小孩的皮肤比较嫩，酒精有强烈的刺激性，容易引起过敏。
3、毛巾温敷法：将毛巾叠成条装，敷着发烧者的额头，帮助散热。
4、洗脚法：这个适用于喜欢洗脚的小朋友。小孩发烧之后容易情绪不稳定，不喝水，也不配合擦澡，这个时候可以选择洗脚，洗完之后要及时擦干，注意保温。
5、洗澡法，如果家庭条件满足，可以通过洗温水澡的方式降温。这种方法使得水和身体的接触面积更大，更方便带走体内多余的热量，帮助降温。注意不能洗的时间太长。
6、自然散热：不要将发烧者包的太严实，要注意保温的同时也要注意散热，最好能保持室内温度在20度左右。注意不要通风，风会是发烧的人感觉更冷。
