蜂蜜属于高能性食物，属于单糖，不经肠胃消化就可以被人直接吸收，食用效果非常好，不仅对养生而且美容养颜。下面就由我来告诉大家蜂蜜要怎么吃才能吃出完美肌肤。
工具/原料
蜂蜜。
one 1
1、蜂蜜泡水做法：蜂蜜任意，水任意，用温开水搅匀服用。功效：1.安睡宁神，提高睡眠质量； 2.润肺，还可清理肠胃、排毒养颜； 3.解酒，还能缓解头痛。
two 2
1、蜂蜜雪梨：适合秋冬季食用。功效：润肺止咳、止咳平喘、除燥热、养阴生津、排毒养颜等。
three 3
1、蜂蜜山楂茶功效：开胃消食、嫩肤养颜、润肠排毒做法：1.将山楂洗干净，放锅煮几分钟； 2.将山楂捞起，晾干备用； 3.将山楂放入杯中用沸水泡几分钟； 4.等水变温，加入蜂蜜。
four 4
1、蜂蜜柠檬茶功效：美白养颜、清热解毒、排毒养颜等。做法：适量柠檬、适量蜜蜂 1.将柠檬洗干净，表面抹食盐，摩擦片刻，切两头，切片； 2.将柠檬以一层柠檬一层蜂蜜的方式放进容器里； 3.拧紧瓶盖，放冰箱冷藏，待想喝是再勺少许泡温水食用。
five 5
1、蜂蜜柚子茶功效：理气化痰、润肺清肠、补血健脾、排毒养颜，是清火的上品。做法：适量柚子、适量蜂蜜。 1.柚子去皮，只留果粒； 2.放糖、盐，用勺子挤压果肉，使它出水，后腌制片刻； 3.开火，把腌制好的柚子放小锅熬制，同时搅拌，待熬成粘稠状，关火，舀出来。 4.待柚子凉透，温度不高时，倒入蜂蜜。
six 6
1、蜂蜜玫勉载艮婺瑰花茶功效：美容养颜、安抚稳定情绪、排毒美颜、美白祛斑等。做法：玫瑰少许，蜂蜜适量。 1.杯子放少许热水，不要太烫，放玫瑰花进去搅拌清洗下，然后把水倒掉 2.再加入适量的开水，温度不能太高，待玫瑰花泡开，水温变温，便加入蜂蜜搅拌均匀便可食用。
