1、取杭白菊十朵，煮水，滤掉花瓣取汁水放着备用。
2、把蜜蜂倒入碗中，取几朵杭白菊洗净，把花瓣撒在蜜上，一起放入锅中蒸15分钟，冷却后搅拌均匀后放着备用。
3、早上起床后用菊花水洗鼻腔，把菊花水吸入鼻腔，稍作停留，再让它流出来，如此反复几次。有消炎的作用并增强抵抗力
4、鼻子洗好后，把菊花蜜汁 用棉签抹入鼻腔。蜜有消炎和滋润作用，同时对鼻黏膜有保护作用，可以防止粉尘入侵，过敏性尤其粉尘过敏性鼻炎就会大大减轻。
5、晚上从外面回来后再次清洗鼻子，但要先用棉签醮菊花水把鼻腔清理干净，再和早上洗鼻子的一样多洗几次。
6、待睡觉前再次用菊花蜜汁抹入鼻腔。
7、在每年发作前就用这个方法，发作时病症就会慢慢减轻，随着抵抗力的增强会逐渐好转。适用于过敏性鼻炎，慢性鼻炎患者
