1、要给他养成一个良好的睡觉时间习惯如每天是几点就开始睡了、慢慢的把这个时间接近统一、到时候宝宝们到了这一刻就有了睡意、这时只需你和他躺在床上轻轻的拍打他就很容易让他快速入睡
2、让他自己玩会玩具把他抱在床上只要他不哭就别管他、让他自己玩自己的玩具、玩具玩烦了累了、他自己也就有了睡意、然后把灯关掉你只需躺在他身边他就可以慢慢的入睡了
3、给他吸奶一般孩子在吸吸的时候很用劲、很容易产生疲惫，就会有睡意、你只需他睡前给他吸奶、（水、母乳）他吸着吸着就很容易睡着
4、给他一个好的睡前坏境睡前不要大声说话、室内光线尽量变暗、坏境好了就可以轻轻抚摸她、给他用手告诉他他该睡觉了、这样不一会他就睡着了
5、给他哼歌和他躺在床上、轻轻的为他哼些慢节奏的歌谣或音调、使他全身得到放松很好的进入睡眠状态、因而得到快速睡着的效果
6、讲故事给他听可以习惯性的在睡觉前给他讲故事、可以让宝宝提高注意力、配合他自己有天生丰富的想象力、就可以很快的进入梦乡、
