1、调节肠道菌群：要知道，屁的主要来源就是肠道微生物的分解，正常规律的饮食是可以自动调节肠道菌群的，正常情况下，人一天放10到20个屁，如果出现失调症状，例如腹泻，那就需要借助药物了，一般是一些抗菌药物或者益生菌、益生元制剂，具体还是遵医嘱吧；
2、控制饮食：屁的主要成分是二氧化碳、甲烷、、氢、氮恽但炎杰和氧，这些物质是没有味道的，使屁变臭的物质很多，其中一种较为夸张的就是硫化氢，有股臭鸡蛋的味道，那它是怎么来的，当然是饮食，所以要控制含硫食物的摄入，还有像糖、淀粉富含碳水化合物的食物也要控制；
3、行为举止：吃饭、运动，说话、大笑、吸烟、喝酒等行为，会使消化系统气压发生变化，气压增大时，总会从某个地方排出，亦或气体在肠道里游走，我们是会感觉到的；
4、周围环境变化：比如说，我们在乘坐电梯、高铁、飞机等工具时，处在一个相对密闭的环境，且气压会低于正常的室外气压，而肠道内气压相对就变大了，这个压差就会促使人放屁，再想想这些地方的空气一般是内循环居多，所以空气质量就会差一些；
5、激玟姑岭箫素：人体是一个复杂的系统，身体某一项激素指标发生变化时，就会引起各种反应，比如雌激素对于女性，就会扰乱消化系统功能，降低工作效率，形成堆积，造成胀气，最终结果可想而知；还有就是胰腺是消化系统很重要但容易被忽略的器官，它参与食物的消化，当然也会间接影响屁的多少；
6、科技：不是常说科技改变生活嘛，这不内裤也可以过滤气味了，放屁不再臭，更不会尴尬，这个各大电商网站都有卖，可以任性一把了，想怎么放就怎么放，不过还是要规律生活哦；
7、终极绝招：种种办法用尽，但还是会有意外情况发生，尤其是在人群密集的场合，这个时候怎么办，那就是憋回去，让胀气先暂存到某个地方，赶快寻找时机释放，憋着不会对人体造成伤害，只是会有不适感；
