1、第一种 口袋用品 纯反应力训练 六角球这种训练对于手眼协调也有不错的效果，但是对场地地板材质有要求，在瓷砖上才会更好弹力效果，木板或者水泥地上弹性表现不足，多人一起玩会有意思一些，主要缺点是只是锻炼反应力，同时一直弓腰对于格斗选手来说极其不自然。
2、第二种 摆设用品 立式速度球 提高有限占用空间大，安装不便，同时轨迹是可寻的，再回弹时速度不能起到锻炼反应力的作用，于梨形球类似，玩玩可以，做不到更高的提升。
3、第三种 高新科技VR游戏 成本高高科技趣味性训练，这种方式对于真人感很强，但是对场地有要求，需要足够空旷的场地，同时很多动作是空击状态下进行，所以不能太乏力，同时头戴影响重心。
4、最优方式 Aquila视觉动态训练哆蚝馆填球 省钱，专业这种可以移动同时对球的轨迹有着不可捉摸的性质，是非常适合训练个人反应能力，而且体积小，携带方便，对场地要求也不高。更方面恝依在绌来说最优，质地柔软，打在脸上不会感觉能多疼，同时也可以练就自己一双眼睛，避免不自觉的时候眼睛闭上挨一拳。
