怎样做营养的小酥里脊肉

 时间:2024-10-14 01:22:26

1、切肉:将里脊切成0.4左右的薄片或者切成长条。

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2、挂糊:面粉适量,加入1~2枚鸡蛋打散,加水调制成不稀也不稠的面糊,放盐,五香粉、白胡椒粉、黑胡椒粉、姜粉调味,将切好的肉放入面糊中拌匀腌制一会儿入味。

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3、炸肉:锅入油稍多一些、油温六七成热时逐一放入挂糊的肉片中小火炸制金黄色。我分四次炸完的。

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4、放料:蒸碗中一片一片码入炸好的肉,在码好的肉上面放上2片姜、2截葱段、2个干辣椒、2个八角、2屡阽咆忌片香叶、一小撮花椒。我还加了2小片晒干了的柠檬皮、没有可以不加。

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5、调汁:白糖少许(大约1平勺)、盐适量、生抽适量、老抽少许、蚝油1平勺、香飒蛏擢墟油少许,加小半碗水调成汁,用勺子一勺一勺浇入蒸碗中,大约碗的1/2处就可以了。

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6、蒸制:将蒸碗放入蒸锅中大火烧开、中小火蒸35分钟即可。

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