1、比如说孩子侃奋眈唁缺钙就容易出汗，夜间异常惊醒，啼哭不止。1岁之后孩子开始学习走路，若果缺钙，骨头会比较软，站立时上身重量压得下身弯曲，有的表现为“X”型腿，有的表现为“O”型腿，并且容易发生骨折。补充方式：缺钙多吃奶和奶制品：奶和奶制品不仅含钙量多，而且吸收率高。奶类还含有孩子生长所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素等，补钙效果特别好。
2、孩子有缺铁的情况容易出现气血不足的症状，一般情况下会有眼脸发黄、脸上苍白、头发干涩发黄、身体乏力，食欲不好等症状。补充方式：缺铁多吃富含铁元素的食物：即动物性食品，例如，动物血、肝脏。也要多吃富含维生素C的食物：猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿等果蔬。维生素C能使食物中的铁转变为能吸收的亚铁，从而促进生成血红蛋白。
3、孩子缺锌常见症状是厌食、食欲不振、面黄肌瘦、异食癖、对酸甜苦咸分辨不清等，皮肤有皮炎，严重溃疡不能及时长上，影响正常伤口愈合，孩子长期食欲不好、个子螺雯甭汝矮小，也是缺锌常见症状，大孩子严重锌缺乏会影响孩子生长发育进程，影响孩子性发育，这些都是缺锌的常见的症状。补充方式：缺锌多吃海产品、动物肝脏：如鱼虾、牡蛎、海带、鸡肝、鸭肝、猪肝中含锌较多。推荐孩子一周吃2-3次的动物肝脏。除此之外，瘦肉分解后产生的氨基酸可帮助锌的吸收，其吸收率常在40％以上。多吃这些食物对孩子有很大好处。
4、由于缺乏各种营养，特别是钙铁锌等关系到孩子重要成长的微量元素，父母们总是想办法给孩子补充。所以给孩子均衡营养平时家长们就需要重视日常的膳食均衡，同时也需要避免孩子挑食，养成良好的饮食习惯，特别是夏季天气热孩子食欲不好，也可以通过自然唯他钙铁锌口服液这样的方式来给孩子均衡身体中的钙铁锌矿物质营养，帮助孩子在夏季的时候身体更健康。
