1、保持足够的睡眠：足够的睡眠能够为肌肤提供足够的时间修护和再生，有效的延缓衰老，在很多美容护肤的方法中都提到劲忧商偌了这点的重要性。即使再昂贵的护肤产品都比不上充足睡眠带来的自然修护力，与其在护肤产品上猛下功夫，不如先保证每天的充足睡眠吧！
2、良好的心态很重要：调整正确心理保持良好心态是护肤过程中必不可少的。拥有良好的心态能让人看待事物时心情平静，面对不好的事物能自我调节。心情愉快能让人肌肤焕发光彩，给人一种春风满面的朝气感。
3、防晒抗氧，改善敏感暗沉、活力失色：阳光中的紫外线是我们肌肤的自然天敌。紫外线对肌肤产生的伤害极大且无法弥补，所以做好防晒工作对于一个女人的肌肤护理极为重要。
4、尽量少化妆：尽量减少化学药品对皮肤的侵蚀。不工作的时候不会化妆，或者淡妆。脸部的肌肤极为脆弱，对于刺激皮肤的产品尽量少用，做到减轻皮肤负担，好好呵护。
5、做好清洁皮肤：保养皮肤另外一个重要的方面就是要彻底地清洁肌肤，做好皮肤的清洁工作。使用一些具有深层清洁功效的洁面产品，洁面后非常清爽，人也会变得愉快。
6、注意饮食，多喝养颜汤：要注意对饮食进行控制，远离那些不健康的垃圾食品，多吃一些对肌筻框盎褴肤有好处的食物，例如新鲜的蔬菜、水果，这些都是基本的护肤食品。此外多煲汤喝也可以帮助养生美容，尤其是有一些汤是有美容养颜功效的，喝了之后效果都很好，爱美的美眉们可以尝试自己煲。
