1、 番茄切成小丁儿,鸡蛋打散,葱切成葱花儿,备用
2、 锅内油热后加入葱花炝锅儿
3、 下入西红柿丁儿翻炒。这步是让蛋花汤更有营养,因为西红柿中地茄红素是脂溶性地,西红柿过一遍油能够让营养物质更好地释放出来
4、 炒到西红柿软烂出汤
5、加入开水。我放了1000ml的开水,做了好大一锅汤。淀粉加水搅拌均匀,在汤中加入水淀粉,可以让汤变稠
6、 开锅后,保持大火,在锅中冒泡泡的位置下入鸡蛋液,并且搅拌,蛋花一下子就出来啦
7、 看,细密绵稠的鸡蛋花
8、 关火后加入葱花,依据个人口味,加入生抽2勺,香油2勺,盐1勺,调味儿
9、 营养又美味的家常西红柿蛋花汤就做好啦
10、 西红柿软烂,蛋花细碎,散发着葱香味儿和香油味儿。喝一口汤,浓浓的西红柿味儿中夹着咸香,简直完美