1、要认真的对待幼儿的紧张和沮丧。（成人千万不要忽视甚至是嘲笑幼儿的情感，一定要关注幼儿，给予他们真诚的关心。）
2、分析引起幼儿引起幼儿紧张沮丧的原因。（在不强迫遣瀑霰澧幼儿的前提下，通过耐心询问和仔细的观察，寻找出师幼儿感到紧张和沮丧的事件。我们要让孩子说出来发生了什么事情，为什么不开心，他是怎么想的。然后菀蒯踔观我们会发现是不是有一些“不合理信念”在孩子的头脑里作祟，如果有的话可以引导幼儿换一种角度来想，说不定就不会那么不开心了。）
3、允许幼儿自由地表达自己的情感。（在孩子情绪低落的时，认知可能出现偏差，甚至失去理性，这时成人要有耐心的听孩子的叙述，让孩子自由自在的表达自己的情感，）
4、提供安抚与支持。(对于已经发生的事情我们有时可能无法挽救，但我们可以尽量的为孩子提供精神上的支持，用拥抱和爱抚开缓解幼儿的紧张和沮丧。）
5、尽可能的减少可引起幼儿幼儿紧张和沮丧的情景。（在今后的生活中要尽量避免类似事情的发生，当然，有些事无法避免，我们就需要交给孩子怎样用更好的方式面对。）
6、帮助幼儿建立良好的方式来应对不良事件。(在幼儿紧张和沮丧的情绪缓解后，可以有意或无意地交给幼儿一些应对不良事件的方法，如：幽默、转移等。）
